顏夆霖 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

顏夆霖台南
ID 335899

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9.0 km | 01:28:31 | 09:48/km

日期: 2018-01-29 16:19 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'09" / 07'36" / 07'56" / 06'52" / 10'49" / 11'00" / 11'39" / 12'33" / 12'17" / 22'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 48.40 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'36"	00:14'45"
3	07'56"	00:22'41"
4	06'52"	00:29'33"
5	10'49"	00:40'22"
6	11'00"	00:51'22"
7	11'39"	01:03'01"
8	12'33"	01:15'34"
9	12'17"	01:27'51"
9.0	24'22"	01:28'32"

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朋友動態

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