DVS 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

DVS 香港
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5.3 km | 02:26:03 | 27:36/km

日期: 2018-01-26 13:53 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 14'39" / 36'27" / 47'33" / 22'34" / 16'03" / 29'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'46"

(14'46")

14'46"

1000 / 1000

2

36'27"

(51'13")

36'27" (+21'41")

1000 / 2000

3

47'29"

(01:38'43")

47'29" (+32'43")

1000 / 3000

4

22'36"

(02:01'19")

22'36" (+07'50")

1000 / 4000

5

16'03"

(02:17'23")

16'03" (+01'17")

1000 / 5000

6

08'40"

(02:26'03")

29'37" (+14'51")

292 / 5292

香港

DVS

·

同大大郊遊南朗山。

1月累積里程 : 203.08 km

THE NORTH FACE ultra cardiac(贈) 累積 : 644.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

花仔, llllllllLeo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'39"	00:14'39"
2	36'27"	00:51'06"
3	47'33"	01:38'39"
4	22'34"	02:01'13"
5	16'03"	02:17'16"
5.3	29'36"	02:25'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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