3.0 km | 01:07:02 | 22:19/km日期: 2018-01-24 18:48 - 平均心率: 93 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 23'26" / 21'02" / 22'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'27" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'30" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'26" | 00:23'26" |
| 2 | 21'02" | 00:44'28" |
| 3 | 22'33" | 01:07'01" |
| 3.0 | 04'10" | 01:07'02" |
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