楊福仁 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊福仁嘉義
ID 364323

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18.0 km | 01:37:57 | 05:27/km

日期: 2017-01-21 16:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'07" / 04'58" / 05'03" / 05'01" / 05'09" / 05'16" / 05'28" / 05'43" / 05'03" / 05'30" / 05'42" / 05'50" / 05'21" / 05'44" / 05'40" / 05'49" / 05'54" / 05'50" /

1月累積里程 : 46.96 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'58"	00:10'05"
3	05'03"	00:15'08"
4	05'01"	00:20'09"
5	05'09"	00:25'18"
6	05'16"	00:30'34"
7	05'28"	00:36'02"
8	05'43"	00:41'45"
9	05'03"	00:46'48"
10	05'30"	00:52'18"
11	05'42"	00:58'00"
12	05'50"	01:03'50"
13	05'21"	01:09'11"
14	05'44"	01:14'55"
15	05'40"	01:20'35"
16	05'49"	01:26'24"
17	05'54"	01:32'18"
18.0	05'50"	01:37'57"

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