9.9 km | 01:16:06 | 07:39/km日期: 2018-01-25 20:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'59" / 07'21" / 09'15" / 07'28" / 09'38" / 07'54" / 09'14" / 07'23" / 07'55" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'05") | 774 / 2774 |
| 4 | | 10'57" (+04'44") | 273 / 3048 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 4048 |
| 6 | | 18'59" (+12'46") | 157 / 4206 |
| 7 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 5206 |
| 8 | | 14'52" (+08'39") | 201 / 5407 |
| 9 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 6407 |
| 10 | | 16'33" (+10'20") | 181 / 6589 |
| 11 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 7589 |
| 12 | | 08'03" (+01'50") | 1000 / 8589 |
| 13 | | 07'53" (+01'40") | 1000 / 9589 |
| 14 | | 08'01" (+01'48") | 347 / 9936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'21" | 00:14'20" |
| 3 | 09'15" | 00:23'35" |
| 4 | 07'28" | 00:31'03" |
| 5 | 09'38" | 00:40'41" |
| 6 | 07'54" | 00:48'35" |
| 7 | 09'14" | 00:57'49" |
| 8 | 07'23" | 01:05'12" |
| 9 | 07'55" | 01:13'07" |
| 9.9 | 07'58" | 01:20'35" |
展開計圈分析
留言 
