Iris Bai 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Iris Bai 彰化
ID 317365

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5.0 km | 00:47:44 | 09:32/km

日期: 2018-01-25 20:58 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'36" / 05'28" / 07'23" / 07'20" / 09'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

12'28" (+06'39")

1010 / 1010

2

07'35"

(20'11")

05'49"

1301 / 2312

3

07'34"

(27'45")

07'34" (+01'45")

998 / 3310

4

07'11"

(34'56")

07'08" (+01'19")

1006 / 4316

5

12'48"

(47'44")

12'52" (+07'03")

994 / 5311

1月累積里程 : 74.85 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	05'28"	00:18'04"
3	07'23"	00:25'27"
4	07'20"	00:32'47"
5	09'28"	00:42'15"
5.0	00'00"	00:47'44"

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