8.1 km | 00:55:48 | 06:55/km日期: 2018-01-23 17:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 06'47" / 07'20" / 07'54" / 06'30" / 06'23" / 07'52" / 06'18" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.45 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4064.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'47" | 00:13'11" |
3 | 07'20" | 00:20'31" |
4 | 07'54" | 00:28'25" |
5 | 06'30" | 00:34'55" |
6 | 06'23" | 00:41'18" |
7 | 07'52" | 00:49'10" |
8 | 06'18" | 00:55'28" |
8.1 | 06'04" | 00:55'49" |