KC 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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4.2 km | 00:30:47 | 07:18/km

日期: 2018-01-24 05:35 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'19" / 07'03" / 07'15" / 06'20" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'15" (+02'10")

1022 / 1022

2

07'02"

(15'29")

07'00" (+00'55")

1004 / 2026

3

07'13"

(22'42")

07'14" (+01'09")

996 / 3023

4

06'34"

(29'16")

06'05"

1079 / 4102

5

01'31"

(30'47")

06'16" (+00'11")

241 / 4344

1月累積里程 : 107.00 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1592.9 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

史玉遷, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'03"	00:15'22"
3	07'15"	00:22'37"
4	06'20"	00:28'57"
4.2	08'43"	00:30'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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