王錫評 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
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2200 m | 00:53:14 | 02:25/100m

日期: 2018-01-23 18:35 - 卡路里: 432 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'08"

(01'08")

02'16"

58

126

2

01'11"

(02'19")

02'22" (+00'06")

60

131

3

01'13"

(03'32")

02'26" (+00'10")

62

135

4

01'16"

(04'48")

02'32" (+00'16")

64

140

5

01'14"

(06'02")

02'28" (+00'12")

64

138

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

1月累積里程 : 23.10 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃文聯, 張育銘和其他 6 人說推

·

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