黃志龍 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃志龍新竹
ID 82213

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12.5 km | 01:13:13 | 05:50/km

日期: 2014-01-24 18:46 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'14" / 05'27" / 05'24" / 05'32" / 05'35" / 05'46" / 05'55" / 05'52" / 05'56" / 06'19" / 06'20" / 06'19" / 06'40" /

第一次跑超過12K，爽！

1月累積里程 : 48.99 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, afu 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'27"	00:10'41"
3	05'24"	00:16'05"
4	05'32"	00:21'37"
5	05'35"	00:27'12"
6	05'46"	00:32'58"
7	05'55"	00:38'53"
8	05'52"	00:44'45"
9	05'56"	00:50'41"
10	06'19"	00:57'00"
11	06'20"	01:03'20"
12	06'19"	01:09'39"
12.5	06'39"	01:13'13"

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成績 : 01:07:05

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