12.6 km | 01:00:56 | 04:49/km日期: 2018-01-23 04:44 - 總爬升: 166 m - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 125 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 10534 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'26" / 05'03" / 04'48" / 04'50" / 04'34" / 04'42" / 04'59" / 04'52" / 04'33" / 04'35" / 04'48" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'55") | 1001 / 1001 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'03" (+00'33") | 1009 / 2010 | 172 / 114 |
| 3 | | 04'47" (+00'17") | 1009 / 3020 | 170 / 122 |
| 4 | | 04'46" (+00'16") | 1007 / 4027 | 169 / 123 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 1006 / 5033 | 172 / 126 |
| 6 | | 04'42" (+00'12") | 1009 / 6043 | 174 / 121 |
| 7 | | 04'57" (+00'27") | 1002 / 7045 | 174 / 115 |
| 8 | | 04'53" (+00'23") | 1003 / 8049 | 176 / 115 |
| 9 | | 04'30" | 1000 / 9050 | 174 / 126 |
| 10 | | 04'36" (+00'06") | 1006 / 10057 | 174 / 124 |
| 11 | | 04'47" (+00'17") | 1006 / 11063 | 171 / 121 |
| 12 | | 04'39" (+00'09") | 1006 / 12070 | 173 / 123 |
| 13 | | 04'35" (+00'05") | 623 / 12693 | 171 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
534.58 km 
丫仔拖 -5 累積 :
1546.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'03" | 00:10'29" |
| 3 | 04'48" | 00:15'17" |
| 4 | 04'50" | 00:20'07" |
| 5 | 04'34" | 00:24'41" |
| 6 | 04'42" | 00:29'23" |
| 7 | 04'59" | 00:34'22" |
| 8 | 04'52" | 00:39'14" |
| 9 | 04'33" | 00:43'47" |
| 10 | 04'35" | 00:48'22" |
| 11 | 04'48" | 00:53'10" |
| 12 | 04'40" | 00:57'50" |
| 12.6 | 04'58" | 01:00'56" |
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