歐棟雄 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
ID 70869

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13.2 km | 01:14:07 | 05:35/km

日期: 2014-01-10 04:38 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 14^_^ - 卡路里: 678 Cal

Pace: 06'40" / 05'59" / 05'49" / 05'34" / 05'25" / 05'36" / 05'19" / 05'05" / 05'25" / 05'13" / 05'02" / 06'11" / 05'14" / 06'16" /

距離路跑

1月累積里程 : 314.94 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

梁晋榮, 戴怡欣 (丸子) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'59"	00:12'39"
3	05'49"	00:18'28"
4	05'34"	00:24'02"
5	05'25"	00:29'27"
6	05'36"	00:35'03"
7	05'19"	00:40'22"
8	05'05"	00:45'27"
9	05'25"	00:50'52"
10	05'13"	00:56'05"
11	05'02"	01:01'07"
12	06'11"	01:07'18"
13	05'14"	01:12'32"
13.3	06'09"	01:14'06"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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