4.0 km | 00:29:07 | 07:16/km日期: 2018-01-23 13:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'41" / 06'38" / 04'59" / 10'34" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+05'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+06'26") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'38" | 00:13'19" |
| 3 | 04'59" | 00:18'18" |
| 4 | 10'34" | 00:28'52" |
| 4.0 | 11'47" | 00:28'55" |
留言 
