4.4 km | 00:52:51 | 12:04/km日期: 2018-01-21 16:27 - 平均心率: 116 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 11'38" / 11'24" / 12'52" / 11'51" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+02'00") | 375 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 11'24" | 00:23'02" |
| 3 | 12'52" | 00:35'54" |
| 4 | 11'51" | 00:47'45" |
| 4.4 | 13'21" | 00:52'46" |
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