5.6 km | 00:35:00 | 06:15/km日期: 2018-01-25 05:43 - 地點: 800湖 - 平均心率: 157 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'11" / 06'21" / 06'13" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.70 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 18 累積 :
1188.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'19" | 00:12'46" |
| 3 | 06'11" | 00:18'57" |
| 4 | 06'21" | 00:25'18" |
| 5 | 06'13" | 00:31'31" |
| 5.6 | 05'48" | 00:35'01" |
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