陳鎰泓 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳鎰泓高雄
ID 352178

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33.8 km | 02:02:23 | 16.6 km/h

日期: 2018-01-20 20:34 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'09"

(02'09")

27.91 (-2.35)

997 / 997

2

03'20"

(05'29")

18.18 (-12.07)

1006 / 2004

3

02'46"

(08'15")

21.82 (-8.43)

1003 / 3007

4

03'28"

(11'43")

17.39 (-12.86)

1002 / 4009

5

02'11"

(13'54")

27.69 (-2.56)

1004 / 5013

展開計圈分析

1月累積里程 : 512.18 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Siou Ping, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.5	-1.1 %
2	18.2	3.2 %
3	21.7	3.4 %
4	17.3	-3.0 %
5	27.5	-1.7 %
6	24.2	3.8 %
7	26.7	3.2 %
8	28.1	-2.0 %
9	25.0	5.8 %
10	20.0	-1.9 %
11	27.9	3.5 %
12	26.9	5.0 %
13	19.6	-3.7 %
14	31.0	-2.7 %
15	23.8	4.0 %
16	16.1	-4.2 %
17	4.3	-4.0 %
18	15.0	5.2 %
19	15.5	-3.7 %
20	6.0	4.0 %
21	14.2	-2.1 %
22	17.0	5.5 %
23	18.8	-2.6 %
24	22.4	1.4 %
25	23.8	-1.1 %
26	22.5	2.2 %
27	14.3	3.0 %
28	17.7	3.8 %
29	13.0	-2.4 %
30	17.0	-1.3 %
31	13.2	-1.1 %
32	16.7	-2.3 %
33	21.8	-1.3 %
33.8	14.3	3.2 %

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