10.5 km | 00:54:19 | 05:09/km日期: 2018-02-06 20:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 9549 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 63%
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'56" / 05'04" / 05'09" / 05'09" / 03'17" / 04'45" / 04'50" / 04'38" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+01'30") | 1007 / 1007 | 171 / 95 |
2 | | 05'51" (+01'17") | 1004 / 2011 | 173 / 98 |
3 | | 05'53" (+01'19") | 1005 / 3017 | 170 / 99 |
4 | | 05'03" (+00'29") | 1003 / 4020 | 175 / 112 |
5 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 5021 | 175 / 110 |
6 | | 05'09" (+00'35") | 1007 / 6028 | 175 / 110 |
7 | | 04'45" (+00'11") | 1012 / 7041 | 175 / 119 |
8 | | 04'42" (+00'08") | 1008 / 8049 | 179 / 118 |
9 | | 04'42" (+00'08") | 1008 / 9057 | 181 / 117 |
10 | | 04'34" | 1000 / 10058 | 179 / 121 |
11 | | 03'58" | 519 / 10578 | 181 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
90.16 km NB fresh foam 累積 :
1060.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'56" | 00:12'00" |
3 | 05'56" | 00:17'56" |
4 | 05'04" | 00:23'00" |
5 | 05'09" | 00:28'09" |
6 | 05'09" | 00:33'18" |
7 | 03'17" | 00:36'35" |
8 | 04'45" | 00:41'20" |
9 | 04'50" | 00:46'10" |
10 | 04'38" | 00:50'48" |
10.5 | 06'45" | 00:54'19" |