12.2 km | 01:06:05 | 05:26/km日期: 2018-01-25 18:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 06'40" / 05'15" / 05'38" / 06'39" / 05'25" / 05'33" / 05'22" / 05'06" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'17" (+01'12") | 150 / 12150 |
再不跑不行，今天不加班了，趕快來跑一跑，那麼多天沒跑，果然跑不動了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.32 km 
亞瑟士 虎走 TS4 累積 :
2358.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'25" | 00:16'25" |
| 4 | 05'24" | 00:21'49" |
| 5 | 06'40" | 00:28'29" |
| 6 | 05'15" | 00:33'44" |
| 7 | 05'38" | 00:39'22" |
| 8 | 06'39" | 00:46'01" |
| 9 | 05'25" | 00:51'26" |
| 10 | 05'33" | 00:56'59" |
| 11 | 05'22" | 01:02'21" |
| 12 | 05'06" | 01:07'27" |
| 12.2 | 06'19" | 01:08'24" |
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