6.1 km | 00:35:41 | 05:48/km日期: 2018-01-19 20:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'41" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'39" / 05'59" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 5232 / 5232 |
2 | | 06'16" (+00'33") | 906 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'52" | 00:11'33" |
3 | 05'51" | 00:17'24" |
4 | 05'50" | 00:23'14" |
5 | 05'39" | 00:28'53" |
6 | 05'59" | 00:34'52" |
6.1 | 06'26" | 00:35'46" |