Omicron 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Omicron 香港
ID 287376

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恭喜破PB

全馬 | 04:55:45 | 07:00/km | 第4馬

渣打香港馬拉松2018

官方成績
日期	2018-01-21
成績	04:55:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'30")

00:33'30" (+11'46")

01:07'55" (+02'33")

10 km

(01:07'55")

00:34'25" (+12'41")

15 km

(01:44'12")

00:36'17" (+14'33")

01:10'30" (+05'08")

20 km

(02:18'25")

00:34'13" (+12'29")

25 km

(02:54'27")

00:36'02" (+14'18")

01:05'22"

30 km

(03:23'47")

00:29'20" (+07'36")

35 km

(04:13'05")

00:49'18" (+27'34")

01:11'02" (+05'40")

40 km

(04:34'49")

00:21'44"

Finish

(04:55:45)

日期: 2018-01-21 07:01 - 總爬升: 524 m - 地點: 渣打馬拉松 - 天氣: 好 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

香港

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·

BIB no.B2762

賽後評分: 補給充足。
給 4 星

1月累積里程 : 131.90 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 6 years ago

unclesixauntivy, Hoffnung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'42"	00:13'45"
3	06'06"	00:19'51"
4	06'57"	00:26'48"
5	06'42"	00:33'30"
6	07'12"	00:40'42"
7	06'57"	00:47'39"
8	06'31"	00:54'10"
9	06'37"	01:00'47"
10	07'08"	01:07'55"
11	11'09"	01:19'04"
12	06'41"	01:25'45"
13	13'39"	01:39'24"
14	00'16"	01:39'40"
15	04'32"	01:44'12"
16	06'49"	01:51'01"
17	06'27"	01:57'28"
18	06'52"	02:04'20"
19	07'10"	02:11'30"
20	06'55"	02:18'25"
21	06'20"	02:24'45"
22	06'08"	02:30'53"
23	06'08"	02:37'01"
24	05'58"	02:42'59"
25	11'28"	02:54'27"
26	01'27"	02:55'54"
27	07'14"	03:03'08"
28	06'52"	03:10'00"
29	06'47"	03:16'47"
30	07'00"	03:23'47"
31	06'49"	03:30'36"
32	07'02"	03:37'38"
33	06'31"	03:44'09"
34	06'31"	03:50'40"
35	22'25"	04:13'05"
36	00'16"	04:13'21"
37	00'37"	04:13'58"
38	07'15"	04:21'13"
39	06'42"	04:27'55"
40	06'54"	04:34'49"
41	06'54"	04:41'43"
42	06'21"	04:48'04"
43	06'16"	04:54'20"
43.4	07'45"	04:57'45"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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