陳志明 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳志明台南
ID 295342

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9.0 km | 00:57:05 | 06:18/km

日期: 2018-01-24 19:10 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 06'44" / 06'27" / 06'28" / 06'19" / 06'33" / 06'12" / 05'48" / 05'40" / 06'27" / 13'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 45.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉大村和孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

劉大村晚安～

2018-01-24 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'27"	00:13'11"
3	06'28"	00:19'39"
4	06'19"	00:25'58"
5	06'33"	00:32'31"
6	06'12"	00:38'43"
7	05'48"	00:44'31"
8	05'40"	00:50'11"
9	06'27"	00:56'38"
9.0	13'51"	00:57'11"

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