懶散七天都沒進帳就上場惹，每次只要遇到風櫃嘴都會很崩潰，這場應該也是吧。

早上七點開始，前一天公行大湖公園健行估算大約捷運車程50分鐘，所以今天比照辦理，不哇夠中間沒銜接到所以又..遲到惹。另，最後一個才回來，很抱歉讓阿德等我兩次，對不起。

起跑時有位住在新莊的大哥開車晚到，大哥說他第一次參加自助馬還不熟導航，但事實上大哥之前騎鐵馬開車有練習這條路線多次，其實整個算是一個活跳跳的人體導航。一同啃著上坡約5K後大哥要我別等他，因為他的隱形眼鏡掉在地上，所以就拋棄大哥一個人繼續上惹～乂。

沒多久遇到幾位大哥散步欣賞風景中，因為今天有些額外行程要走所以就繼續趕路。到經過多次的汐萬路心中其實有種又是這條路的念頭出現（嗯，不知為何就是對至善風櫃嘴汐萬的路線不甲意，一種挑食的概念～＠＠）

到北港國小的全家，谷哥說要找楚留香做的蛋糕還要2K，掙扎，好像還有時間就衝惹。回到全家想著要不要找長輩的朋友，都到地頭惹但後面的行程還有體力、時間的考量，就..略過惹。對不起阿伯阿姨！接著回程加碼上拱北殿，第二次來祭拜，用雙手合十祭拜後，突然後邊有人叫著名字，被同事撿到好巧～哈。但要趕行程所以簡單打聲招呼就繼續。

拱北殿轉左後回到賽道上，上坡綿綿一波接一波，七天沒練的結果身體很誠實的回饋再加上時間算算遇夠又是汐萬這條路線，心中打定主意毫無猶豫，當步兵。一路用走的中間嗑兩個楚留香做的切邊芋泥蛋糕，邊際效益遞減的一整個甜膩膩der～快到高點時被許多前輩撿到，請吃了臭豆腐遇有熱湯，第一次嚐試臭豆腐其實還不賴。有動力繼續啦～感謝前輩們。

上到風櫃嘴軟身，天氣蠻好的，已追不到前輩們，後面的下坡其實有點折磨，M5的手機開始鬧脾氣一直當機，插上行動電源也開不了，看到旁邊有餐廳就進去借線依舊沒用，在借插頭插座後總算開機惹～乂～就感覺下風櫃嘴後的第二條180轉彎不起眼的小叉路很可疑，還好有停下來不然一定走錯路被關門der～＞＜

回到至善路主線，第一次從至善路到白石湖，啊～那上坡要是有練的話應該有趣些，但這短短4K此時只能步兵伺候，總算凸到白石湖吊橋，隨意晃晃後繼續趕路。嗯，折磨人的下坡只能開近八分速。

回到市區後看見前輩們在前面，努力的追啊，別讓主辦人在內湖捷運站等我太久。總算跟著前輩群腳步踩終線線。

事後大夥到附近的麵店食用晚餐，感謝主辦阿德與前輩群們作東一起共度愉快的旅遊與晚膳時光！！

p.s.托大加碼與練習量不夠上場。實不該。