4.0 km | 00:25:25 | 06:19/km日期: 2018-01-17 19:33 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'03" / 05'51" / 10'00" / 05'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'13" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 10'00" | 00:21'54" |
| 4 | 05'01" | 00:26'55" |
| 4.0 | 03'18" | 00:26'58" |
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