10.2 km | 01:02:21 | 06:06/km日期: 2018-01-21 13:14 - 總爬升: 144 m - 地點: 寶二水庫 - 平均心率: 165 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 10346 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'50" / 05'45" / 06'18" / 07'42" / 06'11" / 06'04" / 05'36" / 06'04" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1005 / 1005 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1003 / 2008 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1011 / 3020 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'40" (+00'06") | 1006 / 4026 | 176 / 99 |
| 5 | | 06'16" (+00'42") | 1007 / 5034 | 172 / 92 |
| 6 | | 07'38" (+02'04") | 1010 / 6044 | 93 / 140 |
| 7 | | 06'05" (+00'31") | 1002 / 7046 | 171 / 95 |
| 8 | | 06'04" (+00'30") | 1006 / 8053 | 171 / 95 |
| 9 | | 05'34" | 1007 / 9061 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'59" (+00'25") | 1002 / 10063 | 175 / 95 |
| 11 | | 06'20" (+00'46") | 207 / 10270 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.64 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1438.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'50" | 00:17'22" |
| 4 | 05'45" | 00:23'07" |
| 5 | 06'18" | 00:29'25" |
| 6 | 07'42" | 00:37'07" |
| 7 | 06'11" | 00:43'18" |
| 8 | 06'04" | 00:49'22" |
| 9 | 05'36" | 00:54'58" |
| 10 | 06'04" | 01:01'02" |
| 10.2 | 06'20" | 01:02'21" |
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