3.6 km | 00:23:45 | 06:40/km日期: 2018-01-19 17:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 08'13" / 12'08" / 06'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'11" (+01'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'43" (+00'55") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'54" (+01'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'48" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'27" (+00'39") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'53" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'04" (+00'16") | 56 / 3556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 12'08" | 00:20'21" |
| 3 | 06'08" | 00:26'29" |
| 3.6 | 06'15" | 00:29'58" |
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