3.6 km | 00:23:25 | 06:35/km日期: 2018-01-17 20:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'54" / 06'23" / 06'30" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'20") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'57" (+00'13") | 402 / 799 |
| 3 | | 22'56" (+18'12") | 105 / 904 |
| 4 | | 04'45" (+00'01") | 404 / 1309 |
| 5 | | 04'44" | 428 / 1738 |
| 6 | | 19'33" (+14'49") | 105 / 1843 |
| 7 | | 04'55" (+00'11") | 397 / 2240 |
| 8 | | 04'59" (+00'15") | 392 / 2633 |
| 9 | | 22'28" (+17'44") | 90 / 2723 |
| 10 | | 04'58" (+00'14") | 394 / 3118 |
| 11 | | 04'53" (+00'09") | 402 / 3520 |
| 12 | | 34'43" (+29'59") | 31 / 3551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'23" | 00:13'17" |
| 3 | 06'30" | 00:19'47" |
| 3.6 | 06'49" | 00:23'33" |
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