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    Eric Leung 新界
    ID 261996
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Leung 
    全馬 | 04:43:29 | 06:43/km | 第2馬
    渣打香港馬拉松2018
    官方成績
    日期2018-01-21
    成績04:43:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'06")
    		00:31'06" (+03'49")01:02'33" (+00'15")
    10 km(01:02'33")
    		00:31'27" (+04'10")
    15 km(01:33'19")
    		00:30'46" (+03'29")01:02'18"
    20 km(02:04'51")
    		00:31'32" (+04'15")
    25 km(02:37'29")
    		00:32'38" (+05'21")01:05'54" (+03'36")
    30 km(03:10'45")
    		00:33'16" (+05'59")
    35 km(03:54'11")
    		00:43'26" (+16'09")01:10'43" (+08'25")
    40 km(04:21'28")
    		00:27'17"
    Finish(04:43:29)

    日期: 2018-01-21 06:12 - 總爬升: 921 m - 地點: 香港 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 173 - 卡路里: 2544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'40")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'42")
    		06'13" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'04"  (18'46")
    		06'04" (+00'16")1000 / 3000
    4
    06'12"  (24'58")
    		06'12" (+00'24")1000 / 4000
    5
    06'07"  (31'05")
    		06'07" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (37'23")
    		06'17" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'46"  (44'09")
    		06'46" (+00'58")1000 / 7000
    8
    06'00"  (50'10")
    		06'00" (+00'12")1000 / 8000
    9
    06'02"  (56'12")
    		06'02" (+00'14")1000 / 9000
    10
    06'19"  (01:02'32")
    		06'19" (+00'31")1000 / 10000
    11
    06'17"  (01:08'49")
    		06'17" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:14'44")
    		05'55" (+00'07")1000 / 12000
    13
    06'04"  (01:20'49")
    		06'04" (+00'16")1000 / 13000
    14
    06'09"  (01:26'58")
    		06'09" (+00'21")1000 / 14000
    15
    06'19"  (01:33'18")
    		06'19" (+00'31")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:39'18")
    		06'00" (+00'12")1000 / 16000
    17
    06'02"  (01:45'20")
    		06'02" (+00'14")1000 / 17000
    18
    06'43"  (01:52'03")
    		06'43" (+00'55")1000 / 18000
    19
    06'16"  (01:58'20")
    		06'16" (+00'28")1000 / 19000
    20
    06'30"  (02:04'50")
    		06'30" (+00'42")1000 / 20000
    21
    06'10"  (02:11'01")
    		06'10" (+00'22")1000 / 21000
    22
    06'20"  (02:17'21")
    		06'20" (+00'32")1000 / 22000
    23
    06'27"  (02:23'49")
    		06'27" (+00'39")1000 / 23000
    24
    06'12"  (02:30'02")
    		06'12" (+00'24")1000 / 24000
    25
    06'12"  (02:36'15")
    		06'12" (+00'24")1000 / 25000
    26
    06'40"  (02:42'55")
    		06'40" (+00'52")1000 / 26000
    27
    07'01"  (02:49'56")
    		07'01" (+01'13")1000 / 27000
    28
    07'53"  (02:57'50")
    		07'53" (+02'05")1000 / 28000
    29
    06'18"  (03:04'09")
    		06'18" (+00'30")1000 / 29000
    30
    06'35"  (03:10'44")
    		06'35" (+00'47")1000 / 30000
    31
    07'19"  (03:18'04")
    		07'19" (+01'31")1000 / 31000
    32
    06'37"  (03:24'41")
    		06'37" (+00'49")1000 / 32000
    33
    06'39"  (03:31'21")
    		06'39" (+00'51")1000 / 33000
    34
    06'58"  (03:38'19")
    		06'58" (+01'10")1000 / 34000
    35
    06'23"  (03:44'43")
    		06'23" (+00'35")1000 / 35000
    36
    06'20"  (03:51'03")
    		06'20" (+00'32")1000 / 36000
    37
    07'44"  (03:58'48")
    		07'44" (+01'56")1000 / 37000
    38
    07'46"  (04:06'34")
    		07'46" (+01'58")1000 / 38000
    39
    07'20"  (04:13'55")
    		07'20" (+01'32")1000 / 39000
    40
    07'31"  (04:21'27")
    		07'31" (+01'43")1000 / 40000
    41
    07'27"  (04:28'54")
    		07'27" (+01'39")1000 / 41000
    42
    08'27"  (04:37'22")
    		08'27" (+02'39")1000 / 42000
    43
    05'48"  (04:43'10")
    		05'48"1000 / 43000
    新界
    Eric Leung
    · 留言

    順利完成
    渣打香港馬拉松2018
    香港初馬

    賽後評分: 魔鬼賽道
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 110.94 km ASICS tarther 累積 : 186.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Eric Leung, Clover 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'14"00:12'43"
    306'04"00:18'47"
    406'12"00:24'59"
    506'07"00:31'06"
    606'18"00:37'24"
    706'47"00:44'11"
    806'00"00:50'11"
    906'02"00:56'13"
    1006'20"01:02'33"
    1106'17"01:08'50"
    1205'55"01:14'45"
    1309'47"01:24'32"
    1402'27"01:26'59"
    1506'20"01:33'19"
    1606'00"01:39'19"
    1706'03"01:45'22"
    1806'43"01:52'05"
    1906'16"01:58'21"
    2006'30"02:04'51"
    2106'11"02:11'02"
    2206'20"02:17'22"
    2306'28"02:23'50"
    2413'30"02:37'20"
    2500'09"02:37'29"
    2605'27"02:42'56"
    2707'02"02:49'58"
    2807'53"02:57'51"
    2906'19"03:04'10"
    3006'35"03:10'45"
    3107'20"03:18'05"
    3206'38"03:24'43"
    3306'39"03:31'22"
    3406'59"03:38'21"
    3515'50"03:54'11"
    3600'02"03:54'13"
    3704'36"03:58'49"
    3807'46"04:06'35"
    3907'21"04:13'56"
    4007'32"04:21'28"
    4107'28"04:28'56"
    4208'27"04:37'23"
    4305'49"04:43'12"
    43.105'04"04:43'30"

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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    00:05:14
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
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    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
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