5.1 km | 00:24:06 | 04:41/km日期: 2018-01-23 21:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'45" / 05'01" / 04'37" / 04'27" / 04'37" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'06") | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'01" | 00:09'46" |
3 | 04'37" | 00:14'23" |
4 | 04'27" | 00:18'50" |
5 | 04'37" | 00:23'27" |
5.1 | 04'36" | 00:24'08" |