7.0 km | 00:50:11 | 07:08/km日期: 2018-01-15 17:23 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'38" / 07'16" / 07'19" / 07'31" / 07'39" / 07'58" / 13'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
94.78 km 
adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'16" | 00:13'54" |
| 3 | 07'19" | 00:21'13" |
| 4 | 07'31" | 00:28'44" |
| 5 | 07'39" | 00:36'23" |
| 6 | 07'58" | 00:44'21" |
| 7 | 13'58" | 00:58'19" |
| 7.0 | 04'03" | 00:58'26" |
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