7.2 km | 00:33:52 | 04:41/km日期: 2018-01-16 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 5948 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'50" / 04'30" / 05'18" / 04'36" / 04'33" / 04'32" / 04'28" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'23") | 1002 / 1002 | 170 / 121 |
| 2 | | 04'30" (+00'03") | 1010 / 2013 | 176 / 125 |
| 3 | | 05'14" (+00'47") | 1010 / 3023 | 172 / 110 |
| 4 | | 04'34" (+00'07") | 1006 / 4030 | 175 / 124 |
| 5 | | 04'32" (+00'05") | 1002 / 5032 | 176 / 124 |
| 6 | | 04'31" (+00'04") | 1002 / 6034 | 179 / 123 |
| 7 | | 04'27" | 1002 / 7037 | 178 / 125 |
| 8 | | 04'37" (+00'10") | 219 / 7257 | 179 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.66 km 
mizuno wave rioer 20 累積 :
498.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'30" | 00:09'20" |
| 3 | 05'18" | 00:14'38" |
| 4 | 04'36" | 00:19'14" |
| 5 | 04'33" | 00:23'47" |
| 6 | 04'32" | 00:28'19" |
| 7 | 04'28" | 00:32'47" |
| 7.2 | 04'55" | 00:33'52" |
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