肥仔 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

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4.1 km | 00:44:52 | 10:57/km

日期: 2018-01-14 20:56 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 462 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 886 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'07" / 10'40" / 10'34" / 10'29" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'07"

(12'07")

12'03" (+01'32")

1004 / 1004

12 / 644

2

10'40"

(22'47")

10'36" (+00'05")

1004 / 2009

0 / 16746

3

10'34"

(33'21")

10'32" (+00'01")

1002 / 3012

17 / 539

4

10'36"

(43'57")

10'31"

1006 / 4019

10 / 949

5

00'55"

(44'52")

09'37"

95 / 4114

8 / 1190

1月累積里程 : 146.17 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

張時豪, jasonwang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	10'40"	00:22'47"
3	10'34"	00:33'21"
4	10'29"	00:43'50"
4.1	10'51"	00:44'52"

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