3.0 km | 00:28:41 | 09:25/km日期: 2018-01-15 06:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 11'05" / 09'25" / 07'53" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 09'25" | 00:20'30" |
| 3 | 07'53" | 00:28'23" |
| 3.0 | 07'18" | 00:28'42" |
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