2.2 km | 00:11:31 | 05:15/km日期: 2018-01-16 19:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'16" / 05'14" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'08") | 191 / 2191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
372.51 km Adidas Takumi Ren Boost3 (Gray) 累積 :
869.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'14" | 00:10'30" |
2.2 | 05'23" | 00:11'32" |