林立腳 2014/01/13 訓練日誌

林立腳雲林
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林立腳

10.3 km | 00:58:51 | 05:44/km

日期: 2014-01-13 08:05 - 天氣: 清爽 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'11" / 05'39" / 05'46" / 06'02" / 05'56" / 06'03" / 05'54" / 06'11" / 04'58" / 06'02" / 00'34" /

虎尾腳踏車步道往大埤找同事泡茶，在往怡美找同事泡茶

1月累積里程 : 54.90 km

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陳惠紅, 石信龍和其他 89 人說推

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米開朗 good~~

2014-01-13 22:18 ·

Taco Chang 試試來古坑啊^O^

2014-01-16 13:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'39"	00:11'50"
3	05'46"	00:17'36"
4	06'02"	00:23'38"
5	05'56"	00:29'34"
6	06'03"	00:35'37"
7	05'54"	00:41'31"
8	06'11"	00:47'42"
9	04'58"	00:52'40"
10	06'02"	00:58'42"
10.3	00'34"	00:58'51"

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