12.2 km | 01:19:08 | 06:30/km日期: 2018-01-13 10:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'11" / 06'03" / 05'45" / 05'36" / 10'52" / 05'52" / 05'57" / 05'35" / 07'35" / 05'28" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'22") | 6182 / 6182 |
2 | | 00'00" | 0 / 6182 |
3 | | 05'46" | 3857 / 10040 |
4 | | 00'00" | 0 / 10040 |
5 | | 05'30" | 2126 / 12167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'28" | 00:13'18" |
3 | 06'11" | 00:19'29" |
4 | 06'03" | 00:25'32" |
5 | 05'45" | 00:31'17" |
6 | 05'36" | 00:36'53" |
7 | 10'52" | 00:47'45" |
8 | 05'52" | 00:53'37" |
9 | 05'57" | 00:59'34" |
10 | 05'35" | 01:05'09" |
11 | 07'35" | 01:12'44" |
12 | 05'28" | 01:18'12" |
12.2 | 05'34" | 01:19'08" |