Ryan Liu 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Liu 高雄
ID 335672

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6.3 km | 00:37:11 | 05:54/km

日期: 2018-01-16 19:22 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'08" / 05'53" / 06'14" / 05'33" / 05'44" / 05'38" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'05" (+00'29")

994 / 994

2

05'58"

(12'01")

05'52" (+00'16")

1015 / 2010

3

06'09"

(18'10")

06'12" (+00'36")

989 / 2999

4

05'38"

(23'48")

05'36"

1005 / 4004

5

05'44"

(29'32")

05'41" (+00'05")

1006 / 5010

展開計圈分析

1月累積里程 : 100.84 km

Adidas Boston5 累積 : 502.4 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'53"	00:12'01"
3	06'14"	00:18'15"
4	05'33"	00:23'48"
5	05'44"	00:29'32"
6	05'38"	00:35'10"
6.3	06'43"	00:37'11"

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