12.0 km | 01:05:37 | 05:27/km日期: 2018-01-14 16:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12584 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'50" / 04'57" / 05'00" / 05'41" / 06'37" / 05'09" / 05'06" / 05'18" / 05'21" / 05'41" / 06'05" / 05'30" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 1010 / 1010 | 184 / 112 |
| 2 | | 04'53" (+00'03") | 1002 / 2013 | 192 / 106 |
| 3 | | 05'00" (+00'10") | 1006 / 3019 | 193 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'47") | 1001 / 4021 | 190 / 93 |
| 5 | | 06'36" (+01'46") | 1007 / 5028 | 206 / 73 |
| 6 | | 05'06" (+00'16") | 1006 / 6035 | 189 / 103 |
| 7 | | 05'05" (+00'15") | 1002 / 7038 | 189 / 103 |
| 8 | | 05'17" (+00'27") | 1002 / 8041 | 190 / 99 |
| 9 | | 05'19" (+00'29") | 1006 / 9047 | 191 / 98 |
| 10 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 10047 | 189 / 92 |
| 11 | | 06'11" (+01'21") | 1000 / 11047 | 191 / 84 |
| 12 | | 05'30" (+00'40") | 1006 / 12054 | 189 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'57" | 00:09'47" |
| 3 | 05'00" | 00:14'47" |
| 4 | 05'41" | 00:20'28" |
| 5 | 06'37" | 00:27'05" |
| 6 | 05'09" | 00:32'14" |
| 7 | 05'06" | 00:37'20" |
| 8 | 05'18" | 00:42'38" |
| 9 | 05'21" | 00:47'59" |
| 10 | 05'41" | 00:53'40" |
| 11 | 06'05" | 00:59'45" |
| 12 | 05'30" | 01:05'15" |
| 12.0 | 15'01" | 01:05'37" |
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