10.9 km | 01:04:29 | 05:55/km日期: 2018-01-15 10:03 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11383 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'05" / 06'18" / 06'16" / 05'33" / 05'46" / 06'30" / 05'59" / 06'43" / 05'20" / 05'17" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'48") | 1004 / 1004 | 179 / 92 |
| 2 | | 06'15" (+01'00") | 1005 / 2010 | 183 / 86 |
| 3 | | 06'15" (+01'00") | 1002 / 3012 | 182 / 87 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4013 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1002 / 5015 | 182 / 95 |
| 6 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 6016 | 160 / 95 |
| 7 | | 05'59" (+00'44") | 1006 / 7022 | 180 / 92 |
| 8 | | 06'38" (+01'23") | 1002 / 8025 | 161 / 93 |
| 9 | | 05'21" (+00'06") | 1005 / 9030 | 177 / 105 |
| 10 | | 05'15" | 1003 / 10034 | 177 / 106 |
| 11 | | 05'14" | 877 / 10912 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 272.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'18" | 00:12'23" |
| 3 | 06'16" | 00:18'39" |
| 4 | 05'33" | 00:24'12" |
| 5 | 05'46" | 00:29'58" |
| 6 | 06'30" | 00:36'28" |
| 7 | 05'59" | 00:42'27" |
| 8 | 06'43" | 00:49'10" |
| 9 | 05'20" | 00:54'30" |
| 10 | 05'17" | 00:59'47" |
| 10.9 | 05'21" | 01:04'29" |
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