5.1 km | 00:27:18 | 05:23/km日期: 2018-01-14 16:09 - 地點: 環保公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 05'10" / 05'39" / 05'32" / 04'41" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+04'19") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.38 km adidas adizero boston 6 國旗色 累積 :
654.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'10" | 00:12'22" |
3 | 05'39" | 00:18'01" |
4 | 05'32" | 00:23'33" |
5 | 04'41" | 00:28'14" |
5.1 | 08'54" | 00:28'45" |