5.2 km | 00:30:42 | 05:57/km日期: 2018-01-23 20:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'29" / 06'06" / 05'52" / 05'54" / 05'32" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 154 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.76 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'06" | 00:12'35" |
3 | 05'52" | 00:18'27" |
4 | 05'54" | 00:24'21" |
5 | 05'32" | 00:29'53" |
5.2 | 05'16" | 00:30'42" |