5.0 km | 00:22:05 | 04:24/km日期: 2018-01-16 13:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'26" / 04'19" / 04'19" / 04'28" / 04'34" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'19" | 00:08'45" |
| 3 | 04'19" | 00:13'04" |
| 4 | 04'28" | 00:17'32" |
| 5 | 04'34" | 00:22'06" |
| 5.0 | 02'29" | 00:22'07" |
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