10.1 km | 01:40:03 | 09:55/km日期: 2018-01-16 21:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'19" / 09'30" / 09'31" / 09'57" / 10'05" / 09'54" / 09'52" / 10'27" / 15'26" / 10'45" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'25" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'56" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'45" (+01'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'44" | 88 / 10088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.48 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 09'30" | 00:18'49" |
3 | 09'31" | 00:28'20" |
4 | 09'57" | 00:38'17" |
5 | 10'05" | 00:48'22" |
6 | 09'54" | 00:58'16" |
7 | 09'52" | 01:08'08" |
8 | 10'27" | 01:18'35" |
9 | 15'26" | 01:34'01" |
10 | 10'45" | 01:44'46" |
10.1 | 08'41" | 01:45'32" |