6.7 km | 00:40:15 | 06:03/km日期: 2018-01-15 17:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'03" / 05'52" / 06'03" / 06'06" / 06'18" / 06'02" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'04") | 649 / 6649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.78 km adidas pureboost 累積 :
269.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'52" | 00:11'55" |
3 | 06'03" | 00:17'58" |
4 | 06'06" | 00:24'04" |
5 | 06'18" | 00:30'22" |
6 | 06'02" | 00:36'24" |
6.6 | 05'55" | 00:40'15" |