胡合桔 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

胡合桔新竹
ID 354898

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6.0 km | 00:41:58 | 07:00/km

日期: 2018-01-16 19:30 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'07" / 07'02" / 06'58" / 06'58" / 07'06" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'06" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'03")

07'00" (+00'06")

989 / 1990

3

06'58"

(21'01")

06'54"

1007 / 2998

4

06'57"

(27'58")

06'57" (+00'03")

998 / 3997

5

07'13"

(35'11")

07'07" (+00'13")

1012 / 5009

6

06'47"

(41'58")

06'59" (+00'05")

971 / 5980

1月累積里程 : 165.38 km

Mizuno WAVE RIDER 20 綠累積 : 715.2 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

Clover, 胡忠延和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'02"	00:14'09"
3	06'58"	00:21'07"
4	06'58"	00:28'05"
5	07'06"	00:35'11"
6.0	06'51"	00:41'58"

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