3.7 km | 00:25:45 | 07:00/km日期: 2018-01-13 08:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 71%
Pace: 03'41" / 09'17" / 06'02" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 672 / 3672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 09'17" | 00:12'58" |
| 3 | 06'02" | 00:19'00" |
| 3.7 | 04'51" | 00:22'16" |
留言 
