李清德 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

李清德台南
ID 355299

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4.8 km | 01:11:46 | 15:04/km

日期: 2018-01-14 08:04 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 15'49" / 16'50" / 12'13" / 15'26" / 15'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'49"

(15'49")

15'46" (+03'34")

1002 / 1002

2

16'40"

(32'29")

16'47" (+04'35")

992 / 1994

3

12'12"

(44'41")

12'12"

999 / 2994

4

15'37"

(01:00'18")

15'28" (+03'16")

1009 / 4003

5

11'28"

(01:11'46")

15'13" (+03'01")

752 / 4756

1月累積里程 : 136.74 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 6 years ago

台灣黑熊, JF Chiuhuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'49"	00:15'49"
2	16'50"	00:32'39"
3	12'13"	00:44'52"
4	15'26"	01:00'18"
4.8	15'05"	01:11'46"

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