謝明俸 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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13.4 km | 01:08:02 | 05:05/km

日期: 2014-01-06 17:27 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47%

Pace: 05'10" / 05'03" / 05'07" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'10" / 05'05" / 05'06" / 05'00" / 05'07" / 05'08" / 04'54" / 04'45" /

1月累積里程 : 245.55 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳心雅, 洄瀾揪ㄞ走和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'03"	00:10'13"
3	05'07"	00:15'20"
4	05'08"	00:20'28"
5	05'07"	00:25'35"
6	05'10"	00:30'45"
7	05'10"	00:35'55"
8	05'05"	00:41'00"
9	05'06"	00:46'06"
10	05'00"	00:51'06"
11	05'07"	00:56'13"
12	05'08"	01:01'21"
13	04'54"	01:06'15"
13.4	04'44"	01:08'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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