2.4 km | 00:16:50 | 07:02/km日期: 2018-01-13 17:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'09" / 06'59" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 390 / 2390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.45 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4018.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'59" | 00:14'08" |
2.4 | 06'54" | 00:16'50" |