5.5 km | 00:27:44 | 05:02/km日期: 2018-01-13 07:15 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5058 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'17" / 05'09" / 04'58" / 04'58" / 04'55" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'41") | 923 / 923 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'06" (+00'29") | 1004 / 1928 | 187 / 104 |
| 3 | | 05'13" (+00'36") | 140 / 2068 | 182 / 104 |
| 4 | | 04'57" (+00'20") | 1001 / 3070 | 185 / 108 |
| 5 | | 04'59" (+00'22") | 150 / 3220 | 182 / 109 |
| 6 | | 04'56" (+00'19") | 1004 / 4224 | 182 / 110 |
| 7 | | 04'58" (+00'21") | 127 / 4352 | 187 / 107 |
| 8 | | 04'49" (+00'12") | 1008 / 5360 | 174 / 118 |
| 9 | | 04'37" | 140 / 5500 | 176 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 229.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 04'58" | 00:15'24" |
| 4 | 04'58" | 00:20'22" |
| 5 | 04'55" | 00:25'17" |
| 5.5 | 04'54" | 00:27'44" |
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