Chichin Lu 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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19.6 km | 01:31:56 | 04:41/km

日期: 2018-01-13 15:14 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1218 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'48" / 05'02" / 05'36" / 04'58" / 05'07" / 04'14" / 05'04" / 04'44" / 05'05" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 04'23" / 04'13" / 04'52" / 01'50" / 04'22" / 04'47" / 04'16" / 04'32" /

1月累積里程 : 179.39 km

Epson 上傳 | 6 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 翁明朗和其他 8 人說推

·

Chichin Lu 沒跑那麼快距離也錯了 @@

2018-01-13 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'02"	00:10'50"
3	05'36"	00:16'26"
4	04'58"	00:21'24"
5	05'07"	00:26'31"
6	04'14"	00:30'45"
7	05'04"	00:35'49"
8	04'44"	00:40'33"
9	05'05"	00:45'38"
10	04'57"	00:50'35"
11	04'55"	00:55'30"
12	04'56"	01:00'26"
13	04'23"	01:04'49"
14	04'13"	01:09'02"
15	04'52"	01:13'54"
16	01'50"	01:15'44"
17	04'22"	01:20'06"
18	04'47"	01:24'53"
19	04'16"	01:29'09"
19.6	04'32"	01:31'56"

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